Câu hỏi 23:53 28/05/2021
Em muốn hỏi bác sĩ là tắm nắng vào buổi sáng thì có giúp đầu óc thư giãn, tâm trạng thoải mái lên không
L
Lại Xuân Lợi
29/05/2021
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Theo thông tin được biết, tắm nắng giúp gia tăng mức serotonin và endorphin (hai loại hormone vui vẻ) trong cơ thể, nhờ đó có thể giúp cải thiện tâm trạng như tinh thần vui vẻ, sảng khoái, giảm tình trạng u sầu và trầm cảm; giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đêm vì khi tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể sẽ ngừng sản xuất melatonin (hormone liên quan đến giấc ngủ) vào ban ngày và tăng cường sản xuất vào ban đêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Nguồn: edoctor
Câu hỏi liên quan
- cho em hỏi em phát hiện mình nổi hạch và kích thước không phát triển . hay nhói . và không nhìn thấy bằng mắt thường . vậy em có bấn đề gì k ạ
- Bác sĩ cho e hỏi là e kinh nguyệt không đều với hay bị khô hạn thì uống thuốc gì dc ạ. E dc 1 chị bán thuốc khuyên dùng loại thuốc có ảnh bên dưới thì dùng có dc k thưa bác sĩ. E cảm ơn ạ
- Đau đầu chóng mặt buồn nôn nhưng uống hoạt huyết nhất nhất không đỡ
- em 26 tuổi, chưa sinh con. Đi khám kết luận bị Nang đơn thuỳ buồng trứng trái 4cm. bệnh này có huy hiểm không ạ? và nên chữa trị theo hướng nào thì tốt vì chưa sinh con nên em cũng lo lắng.