Câu hỏi 09:16 09/12/2024

Tôi 41 tuổi tôi đo đường huyểt tại nhà như sau Sáng mới ngủ dậy chưa ăn gì là 5.3mmol/l Sau ăn 2h là 7.8 mmol/l Ngẫu nhiên là 6.5 mmol/l Dạ đường huyết vậy có cao kg ạ.có loại thực phẩm chức năng nào bổ sung cho đường huyết tốt hơn kg ạ.xin cám ơn bác sĩ

Chào bạn. Hiện tại kết quả mức đường huyết như vậy là không có dấu hiệu tiểu đường. Cho nên bạn không cần quá lo lắng về đường huyết. Hiện tại ăn uống bình thường, không ăn quá nhiều tinh bột, đồ uống có đường; và ăn nhiều chất xơ. Nếu thừa cân thì nên giảm cân; đi bộ thể dục hàng ngày tốt cho tim mạch và tiểu đường