Câu hỏi của bạn

Chào em! Em học võ lâu chưa, những động tác đó tác động như thế nào đến khớp gối. Với những người mới tập và chưa có bài khởi động hợp lý trước khi tập có khả năng gây ảnh hưởng đến gân cơ. Em nên có những bài tập nhẹ khởi động trước khi tập để các cơ khớp tăng sự dẻo dai thích ứng với các bài tập. Nếu tình trạng trên vẫn kéo dài thì em nên đến chuyên khoa Cơ Xương Khớp để được bác sỹ kiểm tra và điều trị tốt nhất. Chúc em vui và sống khỏe!