Câu hỏi 17:03 24/09/2024

Xin chào bác sĩ, trước đây em vốn là một người bình thường. Nhưng từ khi lên cấp 3, khi tiếp xúc với môi trường mới quá nhiều thứ khiến em bị rối loạn lo âu. Và khi bị gọi tên, em luôn phản ứng thái quá, giật mình, tim đập mạnh. Và bạn trong lớp bắt đầu trêu trọc em. Dần dần em trở nên để ý hơn tới âm thanh xung quanh, và em cố gắng kiếm chế mình ko đc chuyển động khi nghe thấy tiếng động, vì điều đó sẽ khiến em bị hiểu lầm là đang giật mình khi có âm thanh. Bởi vì thế em luôn trong trạng thái căng thẳng. Nhưng em lại bị đồn là có tật giật mình, vì thế bị nhiều người để ý và soi mói hơn, vì vậy em mắc thêm cả chứng đau đầu căng thẳng, da đầu luôn căng ra, âm ỉ vô cùng khó chịu. Sau này em mới nhận thức được là thanh và hành động là hai thứ luôn diễn ra song song, không liên quan gì đến nhau cả. Nhưng quá khứ ấy quá kinh khủng nên hiện tại khi nghe thấy những âm thanh ồn ào và bất ngờ như tiếng ho, tiếng nói chuyện to đột ngột đều khiến em bất giác giật mình, và lại sợ bị mọi người trong môi trường em đang sống hiểu lầm như môi trường thời cấp 3. Em phải làm thế nào? Rất mong nhận được lời tư vấn của bác sĩ ạ.

Chào em. Theo các biểu hiện em mô tả thì khả năng cao là em đang mắc Rối loạn ám ảnh sợ do ảnh hưởng từ quá khứ. Đây là một rối loạn tâm lý/ tâm thần có thể điều trị được nhưng sẽ cần một quá trình dài hơi và có sự hỗ trợ từ nhà trị liệu tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Em nên đi khám sớm và can thiệp kịp thời. Nếu trong trường hợp không thể thăm khám ngay, cách đơn giản nhất là em có thể tập thể dục hàng ngày. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể em dẻo dai hơn, ít phản ứng quá mức trước các âm thanh bất ngờ.