Niacinamide
Niacinamide hay còn gọi là nicotinamide, vitamin B3 hay nicotinic acid amide. Đây là dạng pyridine 3 carboxylic acid amide của niacin. Niacinamide là một loại vitamin tan trong nước và không được lưu trữ trong cơ thể. Nguồn vitamin chính sẽ đến từ chế độ ăn uống, ở dạng nicotinamide, acid nicotinic và tryptophan. Niacinamide được dùng để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin B3 và nhiều tình trạng da khác nhau như lão hoá da, mụn trứng cá, làm sáng da.
Thành phần Niacinamide là gì? Công dụng, cách dùng và các tác dụng phụ cần lưu ý
| Hoạt chất | Hàm lượng / Nồng độ |
|---|
Cách dùng Niacinamide là gì? Công dụng, cách dùng và các tác dụng phụ cần lưu ý
Liều dùng
Người lớn
Liều lượng khuyến cáo của niacinamide sẽ tương đương với liều lượng niacin khuyến cáo. Liều dùng hằng ngày sẽ khác nhau giữa nam và nữ, cũng như khác biệt giữa người lớn và trẻ em. Liều dùng người lớn thông thường ở các trường hợp thiếu niacin như sau:
- Nam: 16 mg NE;
- Nữ: 14 mg NE;
- Viên NE 500 mg: 1 viên mỗi ngày;
- Mức hấp thụ trên có thể chấp nhận được ở tất cả giới tính là 35.
Trong đó, Uỷ ban Thực Phẩm và Dinh Dưỡng định nghĩa 1 NE (1 niacin tương đương) bằng với 1 mg niacin hoặc 60 mg tryptophan.
Trẻ em
Liều trẻ em thông thường trong các trường hợp thiếu niacin như sau:
- 0 đến 6 tháng: 2 mg NE;
- 7 đến 12 tháng: 4 mg NE;
- 1 đến 3 tuổi: 6 mg NE;
- 4 đến 8 tuổi: 8 mg NE;
- 9 đến 13 tuổi: 12 mg NE;
- 14 đến 18 tuổi, nam : 16 mg NE;
- 14 đến 18 tuổi, nữ: 14 mg NE.
Mức tiêu thụ trên có thể chấp nhận được ở trẻ em như sau:
- 0 đến 12 tháng: chưa xác định;
- 1 đến 3 tuổi: 10 mg NE;
- 4 đến 8 tuổi: 15 mg NE;
- 9 đến 13 tuổi: 20 mg NE;
- 14 đến 18 tuổi (tất cả giới tính): 30 mg NE.
Cách dùng
Niacinamide có thể được sử dụng dưới dạng uống, tìm thấy trong các thực phẩm chức năng bổ sung cùng với các nhóm vitamin B. Bên cạnh đó, niacinamide có thể được sử dụng trong nhiều loại gel và kem thoa ngoài da.
Niacinamide có thể được sử dụng trong nhiều loại gel và kem thoa ngoài da
Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.
Nguồn dữ liệu: nhathuoclongchau