Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục có tốt cho sức khoẻ không, vì sao em tập thể dục đều đặn mà không thấy khoẻ hơn, vậy em nên làm gì

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

Hoàng Thị Lành

Bác sĩ tư vấn · 17/04/2022

Chào bạn.

Tập thể dục đúng cách thì chắc chắn sẽ rất tốt cho sức khỏe rồi ạ. Tập đúng cách tức là bạn tập đúng động tác, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, tập thường xuyên, không để bị chấn thương... Có thể bạn cảm thấy không khỏe do nguyên nhân khác, khi bạn dừng tập thể dục sẽ thấy mệt mỏi hơn đấy ạ. Thân mến.

Bác sĩ Hoàng Thị Lành đã trả lời 960 câu hỏi

Chuyên khoa:Nội Khoa

Nguồn: edoctor

Chia sẻ:Zalo Facebook

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

Bác sĩ em hỏi là tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ mà vì sao em tập thể dục thường xuyên mà không thấy khoẻ hơn21/06/2022 Bác sĩ cho em hỏi là khi tập thể dục xong em thấy mồ hôi ra cũng nhiều, tập xong em thấy mệt mỏi chút ít nhưng cơ thể lại thấy dễ chịu thoải mái, như vậy là tập thể dục vừa sức chưa, phù hợp với cơ thể chưa23/03/2022 Bác sĩ cho em hỏi là lúc mà em không bị mắc Covid, em cảm thấy tinh thần thoải tập thể dục tốt hơn, em mới bị mắc Covid tối qua, sáng ngủ dậy em thấy tinh thần không được tốt để tập thể dục, vậy khi mà bị mắc Covid có nên tập thể dục không, em thấy tinh thần cũng không được tốt02/03/2022 Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục thường xuyên thể lực có được tăng lên không , nếu mà vì lý do nào đó , do công việc nên em nghỉ tập thể dục 1 tháng , thể lực có giảm đi không , Nhưng em không ngồi hay nằm nhiều thể lực có giảm đi không , nếu mà vì lý do nào đó em không tập thể dục được , em làm công việc gì thể lực có tăng lên không, nếu mà nghỉ tập thề dục 1 tháng thôi cơ thể sẽ cảm thấy thế nào09/04/2022 Chào bsi,cháu bị trào ngược dạ dày,viêm dạ dày thực quản,HP+,cảm giác lúc nào cũng lâng lâng.Vậy có tập thể dục hoạt động mạnh được ko ạ29/09/2021 Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục để rèn luyện thể lực nhưng có rèn luyện được trí não nhanh nhẹn thông minh hơn không? muốn trí não thông minh, tập thể dục thường xuyên đã đủ chưa, vì tập thể dục ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, hay còn cách nào khác làm não bộ thông minh nhanh nhẹn lên được18/03/2022 Chào bác sĩ, em tập thể dục để giảm cân, mà khi tập em thấy có cảm giác tức ở ngực, vì khi tập cơ co giãn nên gây đau, vậy khi tập em có cảm giác tức ngực có ảnh hưởng đến dạ dày không, hay tập một thời gian sẽ tốt lên?10/11/2021 Xin chào bác sĩ, Em là nam SV, vài ngày nữa em sẽ thi thể dục môn chạy bền chạy 2 vòng sân khoảng 1,5km. Nhưng do quá béo nên thể trạng yếu, chạy chưa được 1 vòng đã cảm thấy mệt. Mong bác sĩ tư vấn làm cách nào để em có thể hoàn thành kì thi thể dục, em xin cảm ơn. Em có thể dùng thuốc được ko và dùng thuốc gì? Em đọc trên mạng nói caffein có thể giúp tập luyện bền hơn có đúng ko ạ?28/12/2015 Xin chào bác sĩ, công việc e bận rộn .e hay quay tay nên rối loạn xuất tinh,Khờ's xuất tinh. E khong có thời gian tập thể dục .có cách nào cải thiện cho e ko a22/11/2015 Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục thường xuyên thể lực có được tăng lên không, nếu mà vì lý do nào đó, do công việc nên em nghỉ tập thể dục 1 tháng, thể lực có giảm đi không, Nhưng em không ngồi hay nằm nhiều thể lực có giảm đi không, nếu mà vì lý do nào đó em không tập thể dục được, em làm công việc gì thể lực có tăng lên không,06/04/2022 Bác sĩ cho em hỏi là em mới bắt đầu tập thể dục thì thấy mồ hôi ra nhiều, em tập mấy bài tập thể dục giãn cơ, em tập thể dục được 1 tháng, 2 tháng thì thấy mồ hôi ra ít hơn lúc mới bắt đầu tập, có phải em tập quen rồi không, em tập thể dục mà mồ hôi ra ít hơn lúc mới bắt đầu tập thể dục thì có giảm cân được không, vì sao tập thể dục được 1 tháng, 2 tháng mồ hôi lại ra ít hơn lúc mới bắt đầu tập thể dục21/12/2021 Bác sĩ cho em hỏi là em tập thể dục để tăng cường sức mà không thấy sức khoẻ tăng lên, mà lúc nào cũng bị ốm đau, sốt, thì làm sao sức khoẻ tốt lên được, em tập thể dục mà em không thấy cải thiện lên nhiều14/04/2022 Bác sĩ cho em hỏi là ban ngày vận động tập thể dục mạnh ra nhiều mồ hôi, ban đêm cơ thể cảm thấy thế nào, chân tay có cảm giác nhức mỏi không, có được thư giãn để giúp ngủ ngon hơn không19/03/2022 bác sĩ cho em hỏi là em thường xuyên đi bộ tập thể dục vào buổi sáng được 1 tiếng thì về nhà thì thấy đầu óc tỉnh táo hơn, nhưng khoảng hơn 1 tiếng sau thì em thấy đầu óc không được tỉnh táo thoải mái như lúc mới đi bộ về, vậy em cần phải hoạt động nhiều hơn nữa, đi bộ thường xuyên như vậy đã đủ chưa09/03/2021 chào bác sĩ, con em năm nay 11 tuổi học lớp 6, nếu mà cho đi tập gym thường xuyên để rèn luyện sức khoẻ càng sớm, thì tốt cho cơ thể sau này không, nếu mà tập gym thường xuyên có được cơ thể săn chắc, ngực có múi giống như người lớn không, con em nó chưa đến tuổi dậy thì, nó chưa đến tuổi trưởng thành, tập gym có phù hợp với nó không, nó nói nó cũng thích đi tập gym.16/03/2022 Bác sĩ cho em hỏi là bình thường tập thể dục tim đập nhanh có tốt không, nếu mà tim đập nhanh do vấn đề khác không phải do tập thể dục thì có tốt không23/02/2022