Câu hỏi 08:47 23/09/2024

Chào bác sĩ, làm sao để biết mình có gặp vấn đề liên quan tâm lý ko? Nhiều tuần nay tôi bắt đầu chán nãn với công việc , ra đường, ăn uống đều không thấy ngon, tôi có rất nhiều việc nhưng tôi không muốn làm gì vì không biết phải làm gì. Mong bác sĩ tư vấn thêm

Chào bác, bác đang gặp phải tình trạng áp lực và căng thẳng quá độ. Trước hết bác hãy giải tỏa những vấn đề gây căng thẳng và có thể thực hiện một số bài tập giảm căng thẳng như thiền định, yoga, tập thể dục,... Nếu tình trạng không cải thiện bác nên đi khám tâm lý và chuyên khoa tâm thần để được tư vấn đầy đủ.