Đang tải dữ liệu...
Đang tải dữ liệu...
(*) Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn chính xác cho tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.
em chào bs em bị áp lực stress căng thẳng trong cuộc sống và công việc có cách nào để giảm bớt ko bs
Hoàng Thị Lành
09/02/2021
Chào bạn, để giảm căng thẳng , áp lực bạn cần phải xem xuất phát từ đâu, nguyên nhân là gì, nút thắt là gì để giải quyết. Bạn phải giữ tâm lý thoải mái, tham gia nhiều hơn vào các hoạt động tập thể, tránh một mình suy nghĩ nhiều, nên tìm người lắng nghe chia sẻ vẫn đề của bạn để đưa ra lời khuyên. Nếu như bạn căng thẳng nhiều đến mức mất ngủ, hồi hộp, đau đầu...bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần để bác sĩ điều trị. Thân mến.
Nguồn: edoctor