Câu hỏi 06:42 09/02/2021
em chào bs em bị áp lực stress căng thẳng trong cuộc sống và công việc có cách nào để giảm bớt ko bs
H
Hoàng Thị Lành
09/02/2021
Chào bạn, để giảm căng thẳng , áp lực bạn cần phải xem xuất phát từ đâu, nguyên nhân là gì, nút thắt là gì để giải quyết. Bạn phải giữ tâm lý thoải mái, tham gia nhiều hơn vào các hoạt động tập thể, tránh một mình suy nghĩ nhiều, nên tìm người lắng nghe chia sẻ vẫn đề của bạn để đưa ra lời khuyên. Nếu như bạn căng thẳng nhiều đến mức mất ngủ, hồi hộp, đau đầu...bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần để bác sĩ điều trị. Thân mến.
Nguồn: edoctor
Câu hỏi liên quan
- Mắt tôi bị cận 6.0 độ và tôi đã đeo kính rất lâu. Nhưng gần đây vì dịch nên tôi làm việc ở nhà và tiếp xúc nhiều vs máy tính. Tôi muốn tìm hiểu một số thuốc bổ cho mắt. Vậy tôi nên sử dụng loại nào vậy bác sĩ.
- Bé nhà e đc 4 tháng tuổi ; 2-3 ngày bé mới đi ị 1 lần; phân như ảnh e gửi; có phải là bé k hấp thui sắt trong sữa k ah; và e nên đổi dòng sữa như nào cho bé
- Bác Sĩ cho em hỏi là làm thế nào để hệ tiêu hóa hoạt động tốt, không bị đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày
- Do e hút bóng cười chân e bị tê Và 2 chân đi lại rất yếu Và không thể mang guốc Bây giờ em phải như thế nào để trở lại bình thường ạ