Câu hỏi 14:30 26/03/2015

Hiện tại em đang có thai ở tuần thứ 6, nhưng rất đau mỏi lưng, háng và bắp đùi. Kết quả xét nghiệm canxi máu 2,06, canxi ion 0,87-> kết luận đều thấp hơn chỉ số trung bình, vậy em cần bổ xung canxi ntn cho đủ cho cả mẹ và thai nhi ở giai đoạn này, có phải bổ sung thêm vitamin D ko ạ?

Kính gửi chị Hồng Nhung,Thời kỳ có thai có sự thay đổi sinh lý về khung xương chậu, kèm theo là tình trạng nghén có thể gây ra cảm giác khó chịu như của chị. Ngoài ra, sự giảm calci trong máu cũng làm cho tình trạng của chị biểu hiện rõ hơn. Bình thường phụ nữ có thai và cho con bú cần nhu cầu calci từ 1000 -1200 mg mỗi ngày. Chị có chỉ số calci thấp nên cần bổ sung calci để đủ cho nhu cầu cơ thể của chị và thai nhi. Theo đó, chị nên bổ sung kèm theo vitamin D3 để tăng cường hấp thu calci (bổ sung Vitamin D3 hoặc tắm nắng) với liều lượng khoảng 600 – 800 mg Calcium mỗi ngày, ngoài ra tăng cường ăn tôm, cua, cá, tép, vừng,... để tăng cường calci. Phụ nữ khi có thai cần bổ sung vitamin tổng hợp và sắt, folic mỗi ngày. Chúc chị có một thai kỳ khỏe mạnh. ThS.BS Nguyễn Thị Thanh Huyền