Mình mang thai tuần thứ 18 (tính đến ngày 22/7/2015). Sau khi kiểm tra lượng Calci máu và Calci Ion tại Medlatec thì mình thấy trên kết quả lần lượt là 2.12 (Calci máu) và 0.9 (Calci Ion) và kết luận…

Kính gửi chị Nguyệt, Theo kết quả xét nghiệm máu chị cung cấp thì hiện giờ chị đang thiếu calci trong thai kỳ.Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai bị thiếu calci trong suốt thai kỳ là đáp ứng đủ 800mg/ngày calci trong 3 tháng đầu, 1000mg/ngày trong 3 tháng giữa và 1500mg/ngày trong 3 tháng cuối và khi nuôi con bú.

Những nguy hiểm khi phụ nữ mang thai thiếu calci:

• Trong thai kỳ thiếu calci, thai phụ sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, tê chân, đau lưng, đau khớp, chuột rút,... nặng hơn nữa là lên cơn co giật do hạ Calci huyết quá mức. Thai nhi thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp...

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai thiếu calci: mỗi ngày trong thời kỳ mang thai, thai phụ cần đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất, hàm lượng tương đối nhiều, tỷ lệ hấp thu cao. Các thức ăn hải sản chứa hàm lượng calci như: tôm, cua, ngao, sò và trứng... Phô mai, rau màu xanh đậm và trái cây cũng có cung cấp calci  nhưng do hàm lượng axit có trong các sản phẩm này dễ tạo nên các hợp chất calci khó hòa tan, hiệu quả không bằng các thực phẩm nêu trên.

Để bổ sung đủ canxi, thai phụ phải uống viên calci theo hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa. Các thuốc có chứa calci: Calci-Corbie, Calci D, Calci sandoz,... Để tăng hấp thu calci, theo khuyến cáo nên uống vào buổi sáng, sau ăn và nên uống cách viên sắt trong vòng 30 phút.

Chúc chị thai kỳ khỏe mạnh.

Bác sỹ Dương Ngọc Vân