xin bác si cho tôi biêt muốn tăng kích thước trứng phải làm gì? thức phẩm tốt cho nang noãn to lên?

Chào chị Thuỷ,

Để có chất lượng nang noãn tốt, chị có thể tham khảo các thông tin sau:

• Chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học.
• Nâng cao thể trạng, sức khoẻ. Điều trị các bệnh lý mạn tính.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: nên ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, bảo đảm đủ lượng vitamine, khoáng chất cần thiết, đặc biệt đủ sắt và acid folic - những chất quan trọng để tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Ăn cân bằng các chất đạm (thịt, trứng, đậu, sữa), đường, bột (cơm, mỳ, ngũ cốc,…), chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật,…). Ngoài ra, có thể bổ sung bằng các viên thực phẩm chức năng chứa vitamine, khoáng chất, acid amim cần thiết. Không sử dụng thực phẩm chứa cafein vì chúng có thể làm giảm khả năng thụ thai, cản trở hấp thu sắt, canxi của có thể, không ăn nhiều mỡ, chất béo, các chất làm ngọt nhân tạo, không dùng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích, không ăn các thực phẩm nhiễm khuẩn, nấm, không an toàn, chứa hàm lượng kim loại cao.
• Ngoài ra, các yếu tố đi truyền, môi trường sống và làm việc cũng ảnh hưởng đến sự phát triển nang noãn, vì vậy chị cũng nên cải thiện lại môi trường sống và làm việc.
• Vợ, chồng chị cũng nên đi khám sức khoẻ tổng thể, đặc biệt sức khoẻ sinh sản để có các biện pháp khắc phục sớm và được tư vấn.

Chúc chị và gia đình hạnh phúc.Bác sỹ chuyên Khoa Sản