Câu hỏi của bạn

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi là: em nghe nói giờ giấc sinh học của cơ thể ta không thể thay đổi được, nên là ngủ khuya mà vẫn đủ 8 tiếng thì cũng không tốt. Vậy nếu em du học nước ngoài thì khác múi giờ và phải thay đổi lại giờ ngủ như vậy có ảnh hưởng nhịp sinh học của cơ thể không ạ?

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

Lại Xuân Lợi

Bác sĩ tư vấn · 21/07/2021

Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Khi mới ra nước ngoài, việc thay đổi giờ có thể gây ra một số xáo trộn sinh lý, mệt mỏi nhưng cơ thể sẽ thích nghi quen dần. Giấc ngủ tối nên đảm bảo đủ 7-8 tiếng. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn

Chuyên khoa:Nội Khoa

Nguồn: edoctor

Câu hỏi liên quan

4 câu hỏi

Xin chào Bác sĩ, con là nữ và năm nay con 19 tuổi ạ. Bác sĩ cho con hỏi hiện giờ con muốn tiêm ngăn ngừa ung thư cổ cung được không ạ? 20/07/2021 Mẹ em thỉnh thoảng lại bị những cơn đau ở quanh vòng dưới ngực, mỗi lần đau hay bị ợ hơi, ko khó thở. Đau từng cơn, lúc đau ê ẩm, lúc đau tức rất khó chịu. Bác sĩ cho hỏi triệu chứng của bệnh gì ah? Có phương pháp nào để cải thiện ko ạ?20/07/2021 Chào bs. E bị rát cổ họng được 1 tuần nay, ngoài ra k có triệu trứng gì an toàn hay k an toàn ạ. E lo lắng không có nên đi test nhanh k?20/07/2021 Xin chào bác sĩ. Con tôi bé gái, nay đc 3 tuổi rưỡi, nặng 18kg, cao 99cm. Bé đang có hiện tượng đái són, không kiểm soát được việc tiểu, hay tiểu ra quần. Việc này chỉ bắt đầu cách đây 4 ngày trước, nước tiểu bé bình thường, trong. Từ trước đến giờ bé rất ý thức trong việc đi tiêu tiểu, nhưng gần đây bé lại bị như thế, nhất là trước khi ngủ. Ngủ cả đêm không bị, nhưng trước khi ngủ là đái són. Xin hỏi bác sĩ con tôi bị bệnh gì, có nhất thiết phải đưa đi khám không ạ? Và hiện tại mùa dịch thế này không biết phải đi khám ở đâu? Kính mong bác sĩ giải đáp, tôi xin chân thành cảm ơn. 20/07/2021