bsi cho em hỏi mấy bữa nay em gặp tình trạng tự ngủ nhưng không biết gì khi nằm, khi ngủ em hay có cảm giác mơ như đang thức khi dậy em mệt. có khi tự ngủ lúc tối xong tự dậy lúc 4h sáng

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

BS Nguyễn Thị Phương Anh

Bác sĩ tư vấn · 29/09/2024

Chào em,

em đang bị rối loạn giờ giấc sinh hoạt thôi, có thể do ban ngày hơi căng thẳng chăng, nên điều chỉnh lại giờ giấc sinh hoạt, ví dụ nếu hay bị ngủ/ buồn ngủ lúc tối thì nên tìm hoạt động gì đó làm vào lúc đó cho qua cơn buồn ngủ rồi đi ngủ đúng giờ em nha

Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Anh đã trả lời 1.360 câu hỏi

Chuyên khoa:Tổng Quát

Nguồn: ivie.vn

Chia sẻ:Zalo Facebook

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của BS Nguyễn Thị Phương Anh

Nhờ Bác sĩ cho biết kết quả trong hình giùm em vớiTổng Quát · 21/03/2025 Chào bs 2 tuần gần đây mình bị đau phần đầu ti 2 bên vú, chu kỳ tháng trc của mình bắt đầu vào 9/2 và chu kỳ của mình ko đc đều, mình test que thử thì vẫn 1 vạch Soi trước gương xem 2 bên ngực thì thấy ko có gì bất thường, sờ vào nách cũng ko thấy có hạch hay u gì cả Bs cho em hỏi này là bị gì vậy ạTổng Quát · 21/03/2025 Trong kì kinh nguyệt mỗi tháng của em có tháng 4/6 ngày hết luôn, có tháng mấy ngày đầu 4/5 hôm thì nó ra bình thường cho tới khi sắp hết xong nó ngắt quãng khoảng 3/4 ngày sau lâu lâu nó lại ra ít ít ạ . Cho Em hỏi có sao không ? Với cả vành môi lớn của em giống kiểu nó bị nổi hạt prodyce , Vậy cho em hỏi có sao không/ có cách gì để hết xoá hết hạt ấy không ạ Với cả ở cửa mình em có cho tay vào sờ thử khoảng 2cm giống như có u nhú gì đó nhưng k có triệu chứng gì … Bs cho em hỏi u nhú ở vùng đó thì có những bệnh gì ..? 😔Sản - Phụ Khoa · 21/03/2025

Xem tất cả 1.360 câu trả lời →

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

Chào bác sĩ! Con gặp tình trạng khi ngủ là sẽ mơ nhiều. Có thể là 1 giấc mơ kéo dài hoặc là vài 2 3 giấc mơ nối tiếp nhau. Cứ khi ngủ là con sẽ mơ, thời gian con được ngủ càng ngắn thì giấc mơ tua sẽ càng nhanh. Sau khi thức dậy người con rất mệt, đặc biệt là đầu. Dạo này con hơi sợ phải ngủ nữa ạ. Cho con hỏi con đang gặp vấn đề gì ạ?10/12/2021 em chào bác sĩ ạ, em năm nay 14 tuổi. Em muốn hỏi nếu đi ngủ lúc 10h rồi sáng dậy học từ lúc 4h-6h có hiệu quả hơn học đến 11h30 k ạ11/03/2022 Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi thường xuyên ngày nào cũng mơ ngủ, ngày có khi 2 đến 3 lần. Do tính chất công việc tuần ngày tuần đêm, dù ngủ ngày cũng vẫn mơ ngủ bình thường và không sâu giấc. Tình trạng này rất lâu rồi. Kính xin bác sĩ giúp.03/06/2026 Chào bác sĩ, em có tiền sử bị bệnh tâm thần, hiện tại em phải uống thuốc chuyên khoa tâm thần mới ngủ được, không uống thuốc là em thức trắng đêm. Bác sĩ cho em hỏi khung giờ vàng để ngủ tốt nhất cho sức khỏe? Em nên đi ngủ lúc mấy giờ và thức dậy lúc mấy giờ?02/11/2021 Tôi xin bác sĩ giải đáp giúp con tôi như này là bé bị tâm lý hay có bệnh gì ạ Thời gian gần đây cứ cách 3 đêm. là khi đang ngủ bé ngủ mơ sảng nhiều lúc tự nói với chính mình, nhiều lúc bé ra khỏi giường, khi tôi phát hiện có đánh thức bé thì bé thức dậy và có biểu hiện khóc buồn nôn xin bác sĩ giải đáp giúp ạ, tôi xin cảm ơn23/03/2020 Em thỉnh thoảng sau khi ngủ say, khi chuẩn bị thức dậy có biểu hiện mơ màng, não em đã thức dậy và có ý thức, nhưng khó để mở mắt hẳn, em cảm giác cử động chân tay nhưng thực tế là người không cử động được, mất một lúc lâu mới có thể bừng tỉnh được. Em muốn hỏi đây có phải là triệu chứng của bệnh gì không ạ? Cách khắc phục như thế nào ạ? Em cảm ơn ạ.05/01/2025 Chào bác sĩ, em bị làm việc mất tập trung, ngủ mơ miên man, mọi người bảo em nói mơ cả đêm. Em bị từ rất lâu rồi, dạo gần đây em còn bị khó ngủ, bác sĩ cho em hỏi em bị vấn đề gì ạ.23/08/2021 Bác sĩ cho em hỏi là nếu mà không quan tâm đến giấc ngủ của con trai em thì có học hành tốt được không , nếu mà không quan tâm đến giấc ngủ ngay từ lúc đầu , thì lớn lên cháu sẽ bị sao27/04/2021 bé nhà em được 7,5 tháng tuổi. Khoảng 2 tuần gần đây bé bị trằn trọc khi ngủ đêm, đêm thức dậy khoảng 5 lần, khóc to và ko tự ngủ lại được. Dù trước đó bé ngủ đêm tốt. Bé cân nặng 9kg, được bổ sung vitamin D3 từ lúc sơ sinh. Em muốn hỏi tình trạng này có bất thường không và em cần làm gì để giúp con tìm lại được giấc ngủ ngon. Cảm ơn bác sĩ. 08/04/2022 Mặc dù cháu ngủ đủ tiếng nhưng sau khi dậy vẫn mệt mỏi, buồn ngủ thậm chí đã uống cà phê, khó tập trung sau đó. Khi ngủ thì cháu hay nói mớ, nói những câu dài, rõ ràng, có nghĩa, có những hôm ngồi dậy nói. Tình trạng này đã kéo dài khá lâu, tầm 1 năm05/08/2026 Chào Bác sĩ! con trai em hiện tại được 29 tháng. Bé từ nhỏ đã khó ngủ về đêm,đi vào giấc ngủ cũng khó,mà trong đêm khi ngủ bé thường hay khóc,khó chịu ít nhất 1-2 lần. Tình trạng bé dạo gần đây thế này ạh,khi ngủ thường ngủ đc cỡ 2 tiếng sau khi ngủ hoặc cỡ 4h sáng,bé sẽ ngọ ngoạy,bé cứ gãi,kiểu bức rứt giống như bị ngứa khắp cơ thể,rồi bé nãy người,đạp tứ tung. Từ nhỏ đến bây giờ bé không hề có 1 đêm nào ngủ thẳng giấc tới sáng,mà bé luôn khóc kiểu vậy,làm tâm trạng bé và mẹ đều không tốt. Hiện tại e đang bổ sung vitamin Kids Smart Liquid Multi + Iron và vitamin D3 + K2. Mong bác sĩ giúp em phải làm thế nào để bé ngủ ngon hơn.23/06/2020 chào bác sĩ,bé nhà cháu 6 ngày tuổi,lúc được 3 ngày bác sĩ chuẩn đoán vàng da rối loạn đông máu, do thiếu vitamin k, có cho đi điều trị,được 6 ngày tuổi cho ra viện,nhưg cháu thấy bé ngủ nhiều,ăn ít,đánh thức mãi ko dậy có sao ko bs?25/11/2020 con trai tôi sắp 2t , 14kg nhung từ trước tới giờ luôn ngủ trái giờ , như là thức tới 2-3h sáng , có khi hơn , rồi ngủ tới trưa chiều hoặc có khi tới 2-3h chiều dù đã dùng thuốc ngủ loại nhẹ cho bé ngủ đúng giờ vẫn không có tác dụng, sửa giấc cũng không tác dụng - bé quấy khóc dữ dội và vẫn ngủ giờ giấc như vậy , ngủ khong sâu giấc , ngủ lúc 11-12h đêm thì chỉ ngủ khoảng 5-10phút , cao nhất là 1tiếng rồi lại thức đến sáng ,truớc ngủ và sau khi thức dậy quấy khóc dữ dội ,hơn 4 tháng có dấu hiệu ăn dặm nhưng cho ăn gì cũng không ăn hoặc ăn rất ít và bây giờ cũng không chịu uống nước , mấy tháng đầu lên cân tốt như 6-7th đã tầm 10kg nhưng càng về sau càng chậm tăng cân , nhiều tháng nay cứ lên vài trăm gram rồi lại xuống , răng thì đã mọc 14 cây , do ngủ máy lạnh nên không biết có mồ hôi trộm hay không, cao gần 90cm , lúc sơ sinh bé có bệnh viêm phế quản - viêm phổi nhẹ , thiếu canxi ( có phơi nắng cho bé 1tuần -10ngày và thường xuyên bổ sung cãni ống cho bé ) , rối loạn tiêu hoá - nôn trớ thì bị thường xuyên , buớc qua 4th tuổi thì thỉnh thoảng bị táo bón càng ngày thì bị thường xuyên hơn đi khám thì bs bảo về uống thuốc tái khám cũng không bảo nghiêm trọng hay không , cũng không nói nguyên nhân, chỉ dặn cố cho bé ăn nhiều rau củ trong khi có nói là không ép được vì bé sẽ nôn ra hết ! mấy tháng trước bé sốt cao tái đi tái lại kèm nôn ói không ăn uống được , đi bv khám không tìm ra bệnh và thuyên giảm nên đi khám ngoài thì bs siêu âm nói ruột bé tụ dịch nhầy phân làm tắc ruột làm sưng phù ruột , uống thuốc tái khám vài lần thấy hết thì ngưng không khám tiếp , bây giờ thì bé táo bón nặng và thường xuyên hơn đã dùng nhiều biện pháp vẫn không bớt .... - bs cho hỏi có phải bé thiếu canxi không? vì là mẹ đơn thân ,1 mình trông bé phải thức khuya theo con , không thể dậy sớm phơi nắng cho bé nên phải bổ sung canxi ống , vậy có phải do bổ sung canxi không đúng cách gây ra việc táo bón của bé không ạ? hay do bé bị bệnh gì phải không bs? bs xem giúp ảnh bên dưới bé như vậy có gì bất thường ạ?30/10/2019 Bs cho e hỏi . Bé nhà e được 1,5 tháng tuổi buổi tối bé ngủ 9 tiếng không thức dậy bú ,đánh thức cũng không dậy bú như vậy có sao ko ạ ,ban ngày cũng ít bú chỉ ngủ19/02/2021 con tôi sinh được 26 hôm. nhưng cháu ngủ rất hay giật mình, mỗi lần có tiếng động là cháu giật mình chân tay co rúm lại và khóc thét lên. giấc ngủ thường không sâu hay mơ mơ màng màng. gần đây cháu thường hay chơi khuya và khi ngủ hay cáu gắt. vậy tình trạng này là như nào ạ10/10/2019 Em ngày nào cũng ngủ mơ bị từ năm 2022 đến nay, trí nhớ kém hẳn ạ, mệt mỏi sau khi ngủ dậy27/09/2024