Câu hỏi 08:42 30/03/2021

Chào bác sỹ. E muốn hỏi thường xuyên mỏi cô vai gáy, khó ngủ, nằm ngủ hay bị chóng mặt là hiện tượng gì? Nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm ai.

Đau mỏi cổ, vai là triệu chứng thường gặp trong đau cơ do làm việc hay nằm nghỉ sai tư thế, kê gối quá cao, hoặc cũng có thể do thoái hoá, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, chèn ép dây thần kinh,... gây đau mỏi, tê bì cổ, vai gáy. Khó ngủ có thể gặp do nguyên nhân tâm bệnh như rối loạn lo âu, lo lắng quá mức về bệnh tật, do áp lực công việc, cuộc sống, hoặc do sử dụng một số đồ uống có thành phần caffein, trà,...Ngoài ra, chóng mặt có thể là thứ phát do chị mất ngủ hoặc cũng gặp trong một số nguyên nhân rối loạn vùng tiền đình, ốc tai hoặc tổn thương thần kinh trung ương. Với các biểu hiện trên của chị, chị nên giải quyết các vấn đề lo lắng trong cuộc sống, giữ tinh thần thoải mái trước khi đi ngủ, ngủ đúng giờ, không ăn quá no hoặc quá đói trước ngủ, tránh các đồ ăn, đồ uống có chất gây mất ngủ, chị cũng cần tránh làm việc quá sức, tránh ngồi, cúi quá lâu gây đau mỏi cổ. Chị cũng cần thiết đi khám để được kiểm tra trực tiếp, loại trừ một số nguyên nhân kể trên, từ đó mới giúp chẩn đoán được chính xác và đưa ra được phương án điều trị hiệu quả nhất. Chúc chị nhiều sức khoẻ. ThS.BSNT. Nguyễn Chí Thành.