Câu hỏi 09:24 07/11/2024

em hiện tại bị rụng tóc, thời gian bắt đầu rụng mạnh từ 7 năm trước, có đợt đã ngừng rụng và phục hồi. Nhưng khoảng 5 năm đổ lại đây thì rụng lại, rụng từ từ, rất có thể do stress. Cho em hỏi em dùng thực phẩm bổ sung là biotin 10mg có an toàn không ạ, vì em thấy khuyến cáo mỗi ngày nên dùng 30mcg thoi

Chào bạn, mình là Bác sĩ Nguyễn Hoàng Giang – chuyên môn Nội khoa Y học Gia đình. Biotin là một vitamin tan trong nước, vì vậy lượng vitamin thừa thông thường sẽ được thải qua thận và nước tiểu. Tuy nhiên nếu hàm lượng tích lũy vượt khả năng thải có thể gây ra một số triệu chứng như phát ban, rối loạn tiêu hóa nếu sử dụng kéo dài. Bạn có thể sử dụng biotin hàm lượng 5mg cũng khả phổ biến trên thị trường. Thời gian sử dụng có thể kéo dài từ 3 – 6 tháng nếu không có tác dụng phụ. Tuy nhiên nếu bạn nghi ngờ nguyên nhân rụng tóc là do stress thì biotin sẽ chỉ hỗ trợ một phần thôi nhé.