Survanta

Nguồn thực phẩm cung cấp phospholipid

- Thực phẩm chứa nhiều phospholipid chủ yếu là lòng đỏ trứng, gan... và nhiều nhất là các loại dầu thực vật.    

- Sữa là nguồn cung cấp phospholipid thích hợp cho mọi lứa tuổi.

Lưu ý khi bổ sung phospholipid

Mặc dù trong các nội tạng như gan, tim và óc có chứa nhiều phospholipid nhưng đồng thời cũng chứa nhiều cholesterol và nhiều mầm bệnh nguy hiểm nên cần chọn lọc kỹ trước khi dùng và dùng hạn chế.

Những người cao tuổi, người mắc các chứng bệnh rối loạn chuyển hóa (xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu, tiểu đường, béo phì...) thì không nên dùng nội tạng.

Nguồn thực phẩm cung cấp phospholipid

- Thực phẩm chứa nhiều phospholipid chủ yếu là lòng đỏ trứng, gan... và nhiều nhất là các loại dầu thực vật.    

- Sữa là nguồn cung cấp phospholipid thích hợp cho mọi lứa tuổi.

Lưu ý khi bổ sung phospholipid

Mặc dù trong các nội tạng như gan, tim và óc có chứa nhiều phospholipid nhưng đồng thời cũng chứa nhiều cholesterol và nhiều mầm bệnh nguy hiểm nên cần chọn lọc kỹ trước khi dùng và dùng hạn chế.

Những người cao tuổi, người mắc các chứng bệnh rối loạn chuyển hóa (xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu, tiểu đường, béo phì...) thì không nên dùng nội tạng.