Hỏi đáp y tếTổng Quát
Hỏi ngày 14:40 23/01/2022Đã được tư vấn

Câu hỏi của bạn

Nội dung câu hỏi

Chào bác sĩ ạ. Em bị rối loạn giấc ngủ, ban đêm mất ngủ cả đêm nên đến sáng lại phải ngủ bù đến trưa. Lúc trước em uống thuốc An thần tiên thì có ngủ được vào buổi đêm, nhưng gần đây uống lại không có tác dụng nữa. Thậm chí có những hôm em đã ngủ được vào ban đêm, ngủ đủ giấc rồi nhưng sáng vẫn bị ngủ li bì đến trưa, thậm chí đến chiều. Vậy em phải làm gì ạ? Cám ơn bác sĩ ạ

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời
L

ThsBSNT Lê Thị Phương Thảo

Bác sĩ tư vấn · 29/01/2022

e chỉ lên giường đi ngủ từ 22h đến 7h sáng, 12h đến 14h . thời gian còn lại ko nằm hay ngồi ngủ mà làm việc, học tập...nhé. ko đc có thói quen ngủ bù em ạ

Chuyên khoa:Tổng Quát

Nguồn: ivie.vn

Có thể bạn quan tâm

Câu hỏi liên quan

4 câu hỏi