Câu hỏi 13:57 07/09/2025

Dạ dạo gần đây tính cách em có phần thay đổi nhỏ, trong năm nay thì thi thoảng em bị bức rứt khó chịu như kiểu hồi hộp trong lòng và lo lắng 1 cách kì lạ, em hay có những suy nghĩ hơi ghê như tai nạn và thường ko kiểm soát được suy nghĩ của mình, em ko biết đây có phải bị tâm lý hay ko ạ?

Chào em, những gì em mô tả rất giống với biểu hiện của một rối loạn lo âu. Cảm giác bứt rứt, hồi hộp, lo lắng vô cớ, và đặc biệt là việc xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, đáng sợ về tai nạn mà em không kiểm soát được là những triệu chứng rất điển hình. Đây là một vấn đề tâm lý khá phổ biến chứ không phải là điều gì lạ lùng hay do em yếu đuối. Tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện được. Em nên tìm đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, có thể là một Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần hoặc một Chuyên gia Tâm lý, để được trò chuyện và đánh giá chính xác. Họ sẽ giúp em tìm ra nguyên nhân và hướng dẫn các phương pháp điều trị hiệu quả, có thể bao gồm liệu pháp tâm lý để em học cách quản lý những suy nghĩ đó, hoặc dùng thuốc nếu cần thiết.