Xin chào bác sĩ, chỉ cho em thực đon va phương pháp giảm cân an toàn được không ạ, em xin cảm ơn

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

Đào Thị Ngọc Bích

Bác sĩ tư vấn · 20/11/2015

Chào bạn,

Bạn không cung cấp rõ thông tin chiều cao cân nặng của bạn để bác sỹ có thể tư vấn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp để giảm cân an toàn, không dùng thuốc. Bạn thể tập gym kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, ít tinh bột và đạm, mỡ động vật, hạn chế đồ ngọt, hoa quả ngọt.. Thân mến!

Bác sĩ Đào Thị Ngọc Bích đã trả lời 421 câu hỏi

Chuyên khoa:Dinh Dưỡng

Nguồn: edoctor

Chia sẻ:Zalo Facebook

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của Đào Thị Ngọc Bích

Xin chào bác sĩ, Cháu năm nay 21 tuổi, cháu thường xuyên bị dị ứng nổi mẩn gần như là ngày nào cũng bị. Cứ khoảng tầm 5-6 giờ chiều là lại nổi mẩn, có thể bắt đầu từ bàn tay sau đó lan ra khắp người hoặc bị ở khu vực xung quanh miệng. Trước đây cháu có đi khám nhưng chưa lần nào tìm ra được nguyên nhân cụ thể và toàn được nói là cơ địa dị ứng và cháu chung sống với nó khá lâu nay, nhưng bất tiện quá. Bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên đc không ạ?Nhi Khoa · 17/06/2016 Xin chào bác sĩ, Thưa bác sĩ, em và người yêu có quan hệ không mang bao và anh ấy xuất ra ngoài. Sau đó e có uống thuốc tranh thai khẩn cấp. Đến ngày 9/12 e có kinh và là khoảng 20 ngày sau khi quan hệ. Nhưng kì kinh ngắn và ít hơn mọi khi. Em cảm thấy mệt mỏi và đau đầu thường xuyên. Cho em hỏi đây là phản ứng phụ của thuốc hay là có thể có em bé ạ?Sản - Phụ Khoa · 11/06/2016 Xin chào bác sĩ, Kinh nguyệt em ko đều dù năm nay đã 24 tuổi (chưa lập gia đình, chưa quan hệ). Ngoài ko đều ra thì ko còn biểu hiện gì khác, có khi 2 tháng cũng chưa có kinh. Như vậy có sao ko?Sản - Phụ Khoa · 10/06/2016

Xem tất cả 421 câu trả lời →

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

Xin chào bác sĩ, Em có nguy cơ thừa cân vậy nên làm cách nào để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất16/11/2015 Xin chào bác sĩ, em cao 1m65 cân nặng 71kg em có bị béo phì không? xin bác sỹ tư vấn về cách giảm cân hiệu quả. xin cảm ơn!16/11/2015 Xin chào bác sĩ, Cháu muốn sử dụng thuốc giảm cân . bác sĩ có thể ttư vấn cho cháu 1 số loại thuốc an toàn và cách sử dụng được kh ạ.08/03/2016 Xin chào bác sĩ, Bệnh tiểu đường cần ăn uống như thế nào và thực đơn hàng ngày ra sao. Và ba em mắc phải bệnh tiểu đường thì em cũng có nguy cơ rất cao vì thế em phải làm sao để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ăn những thực phẩm nào09/07/2016 Chào bác sĩ, em năm nay 17 tuổi bị béo phì. Em cao 1m63 nặng 87kg, em đã thử nhiều phương pháp ăn kiêng giảm cân khác nhau như keto, low carb nhưng đều không hiệu quả. Mong bác sĩ tư vấn cho em cách giảm cân hiệu quả.07/08/2021 Xin chào bác sĩ, Năm nay cháu 20 tuổi. Cháu muốn tăng thêm chiều cao của mình nhưng tập luyện nhiều mà ko thấy hiệu quả và có nghe nói về 2 thực Phẩm chức năng giúp tăng chiều cao là Superior taller và Super growth height. Nhưng cháu không biết có an toàn khi sử dụng và đạt được hiệu quả ko? Và nếu an toàn thì có thể mua ở đâu ạ. Xin bác sĩ tư vấn giúp ạ.01/01/2016 Dạ chào các bác sĩ ạ ! Cháu 20t nặng 130kg cao m63 , cháu đang bị rong kinh 20ngày ạ , có bị gan nhiễm mỡ độ 2 và bị gãy 1/3 xương đùi trái đang hồi phục ( đã tháo đinh ạ ) , mặt gần đây nổi khá nhiều mụn viêm . Cháu nên làm gì để thay đổi cơ thể ạ ? Dạo đây c thấy có phương pháp cắt dạ dày để giảm trọng lượng có nên sử dụng phương pháp này k ạ14/06/2026 Em năm nay 15 tuổi, cân nặng 60kg, và cao 1m58 như thế đã bị béo phì chưa ạ Và cho em xin cách giảm mỡ lưng ạ30/11/2021 Xin chào bác sĩ, Hiện tại em gầy ,là nam nhưng cao chỉ 1m65 và cân nặng chỉ có 46kg.Bác sĩ cho em hỏi là em cần có chế độ ăn và luyện tập thể dục hợp lý để tăng cân ở tuổi vị thành niên(18tuổi) được không ạ( dù em ăn rất nhiều nhưng không mập được)...cảm ơn bác sĩ.18/01/2016 Chào bs!bs cho em hỏi:em bị tiểu đường thai kỳ đang phải tiêm insulin.hiện em đang kiểm soát khá tốt đường huyết nhưng em không lên cân còn bé thì nhỏ hơn so với chuẩn cân nặng.vậy xin bs tư vấn giúp em xem em nên ăn uống như thế nào để đảm bảo bé phát triển bình thường mà mẹ vẫn kiểm soát được đường huyết ạ. Em xin chân thành cảm ơn bs ạ!28/04/2020 Một tuần ăn bao nhiêu hải sản là tốt và cách giảm cân, giảm mỡ bụng, chơi pickleball tốt không18/07/2026 Xin chào bác sĩ, thế nào là cách giảm cân an toàn mà hiệu quả ạ!13/06/2016 Xin chào bác sĩ, toi co benh tieu duong nhung khong dung thuoc chi co an kieng va the duc the thao, duong huyet tam on dinh tren duoi 120 luc doi, neu toi muon tang can va an them com ma khong muon dung thuoc tieu duong so bi tac dung phu,vay bs co the cho toi mot phuong phap de duoc an uong them. Neu dung thuoc thi nen dung loai nao de tranh tac dung phu cua thuoc. Cam on BS.14/12/2015 Em cao m60 nặng 55 cân, thông thường thì em cũng không bị chê mập nhưng tạng người em bị thô và có mỡ ở bụng và cánh tay, chân em cũng bị to nữa ạ=((( Em có nên giảm cân hay giảm mỡ không ạ? Và nếu cần giảm thì giảm cách gì là hiệu quả và an toàn nhất ạ?23/03/2021 E làm xét nghiêm tại bệnh viện cho kết quả Triglyceride là 21.32 ah. Vậy e phải uống thuốc gì và kiêng gì ah06/12/2021 bác sĩ cho em hỏi hiện tại em 23 tuổi cao 1m77 nặng 75kg em thấy mình béo rõ rệt và điều này làm ngoại hình em xấu đi nhiều, cũng như em cũng lo những hậu quả có thể xảy ra vs cơ thể do thừa cân, xin hỏi em có thể làm như thế nào để giảm cân hiệu quả theo một lộ trình an toàn hiệu quả ạ ? rất cảm ơn bs 25/03/2022