Bác sĩ cho em hỏi nhiều khi em không làm gì ngồi không cũng cảm thấy mệt, hoặc đang nằm ngồi dậy đi đái hay đi đâu cũng mệt. Nhiều khi cứ phải hít thật sâu thật nhiều để đỡ mệt trong khi không làm gì…

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi nhiều khi em không làm gì ngồi không cũng cảm thấy mệt, hoặc đang nằm ngồi dậy đi đái hay đi đâu cũng mệt. Nhiều khi cứ phải hít thật sâu thật nhiều để đỡ mệt trong khi không làm gì thì là có vấn dêd gì ạ

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

BS Bùi Hoàng Linh

Bác sĩ tư vấn · 27/10/2024

Chào bạn,

trước hết bạn nên sắp xếp lịch sinh hoạt và tập luyện hàng ngày hợp lý. Ngủ đủ giấc, tập luyện tối thiểu 30 phút mỗi ngày với các bài tập cường độ phù hợp, không thức khuya, không ngồi hoặc nằm lâu. Tiếp theo bạn cần theo dõi xem tình trạng sức khỏe có cải thiện trong vòng 2-4 tuần hay không, bạn có hay giật mình tỉnh giấc ban đêm hay không, có mệt vào một khoảng thời gian nhất định hay không? có biểu hiện gì kèm theo như khó thở, tức ngực, hoa mắt chóng mặt hay yếu liệt không? Nếu sau khi thay đổi thói quen sinh hoạt, các triệu chứng không đỡ, bạn nên đi khám để được đánh giá và tư vấn cụ thể

Bác sĩ Bùi Hoàng Linh đã trả lời 414 câu hỏi

Chuyên khoa:Nhi Khoa

Nguồn: ivie.vn

Chia sẻ:Zalo Facebook

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của BS Bùi Hoàng Linh

Họng e dạo này hay lên nốt trắng và có bị vỡ ra đỏ như 1 bên ảnh Có gì bất thường k ạ, k đau rát, k nghẹn, k khó nuốt ạTai - Mũi - Họng · 30/07/2025 em muốn hỏi 1 chút vấn đề để đỡ lo lắng ạ Em đang vào giai đoạn dễ rụng trứng Em bị tinh dịch dính lên tay nhưng sau đó có lau sơ bằng khăn giấy khô và tinh dịch cx đã khô Tầm 10- 15p sau thì em dùng tay đó đưa vào vùng kín Vậy thì nó có khả năng gây thai ko ạ? 🥲Sản - Phụ Khoa · 30/07/2025 Dạ em hay bị đau bụng mắc vệ sinh, khi đi vệ sinh xong vẫn bị đâu âm ĩ bên trong, lâu lâu cứ bị một lần như vậy không biết là bị gì ạ. Với bình thường khi đi nặng xong và vệ sinh lại với nước thì e thấy có chút máu đỏ loãng nhạt ở chỗ đó nhưng không thấy đau hay rát gì ạ. Mong các bác sĩ giải đáp giúp conTiêu Hóa - Gan Mật · 22/07/2025

Xem tất cả 414 câu trả lời →

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

em chào bs ạ, dạ cho em hỏi thức khuya có suy thận ko ạ vì em chạy deadline nhiều cũng như làm thêm thì về khá muộn, em vẫn cố gắng uống đủ nước ko uống nước ngọt trà sữa nhiều cũng ko ăn đêm, khi thức đêm em chỉ uống nước ạ, em cũng ko hút thuốc hay nhậu nhẹt gì ạ18/04/2025 Bác sĩ cho em hỏi là khi tập thể dục xong em thấy mồ hôi ra cũng nhiều, tập xong em thấy mệt mỏi chút ít nhưng cơ thể lại thấy dễ chịu thoải mái, như vậy là tập thể dục vừa sức chưa, phù hợp với cơ thể chưa23/03/2022 Em xin chào bác sĩ ạ Dạo gần đây em đi bộ bị mệt nói nhiều hoặc hát cũng bị mệt. Nín thở khoảng 15 giây cũng mệt. Em có đi siêu âm tim đo điện tim nghỉ ngơi , đo điện tim gắng sức , holter ecg,holter HA 24h, x quang phổi xét nghiệm máu bác sĩ bệnh viện nói bình thường ko sao. Nhưng em không hiểu sao bị mệt vậy ạ. Muốn nín thở cũng ko được. Em xin hỏi bác sĩ là em bị gì ạ? em xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ.15/04/2021 tối ngủ được 1 hoặc 2 tiếng giật mình thức giấc không biết được mọi thứ xung quanh không biết mình là ai không biết người thân mọi thứ xung quanh khi thức dậy nửa thật nửa tỉnh cảm giác hoảng sợ và khó có thể ngủ lại và thức giấc nhiều lần trong đêm10/11/2021 Xin chào bác sĩ, Bạn gái em dạo này mất ngủ (ban đêm không ngủ được thì ban ngày cũng ngủ rất ít) sút cân, lúc nào cũng thấy mệt mỏi (dù ở nằm ở nhà cả ngày) cũng thấy mệt. Ăn thì chỉ được nữa chén cơm nên hầu như chỉ uống sữa trừ cơm. Không biết bạn em bị bệnh gì và nếu đi khám thì khám khoa nào? Em chân thành cảm ơn bác sĩ14/01/2016 Xin chào bác sĩ, Xin bác sĩ vui lòng cho con hỏi là con có người yêu buổi tối cô ấy ngủ không được, ngày nào cũng thức đến sáng, còn buổi sáng thì bạn gái của con chỉ ngủ được một chút thôi, con rất muốn thay đổi việc mất ngủ của bạn gái con nhưng bạn gái con quen rồi nên khó để chỉnb sữa lại. Nhungwng đừng uống thuốc an thần nhiều quá.Con rât lo cho cô ấy về vấn đề này. Vậy con xin bác sĩ vui lòng hướng dẫn và chỉ cách cho con để để bạn gái con có sức khỏe tốt hơn, cách gì con cũng làm. Con xin cảm ơn24/01/2016 cháu 14t khoảng 1 tháng trước thì bị thức giấc nửa đêm trong tầm 1-3g sáng thì khó ngủ lại diễn ra 1 tuần. 2 hôm nay cháu bị thức giấc cháu cảm nhận có 1 giọng nói nhưng không biết giọng nói đó nói gì,nam hay nữ,khó ngủ lại. thế cháu bị gì ạ. khắc phục ?26/06/2021 Chào bác sĩ ạ! em năm nay 19 tuổi, em bình thường đi vệ sinh nặng thì tầm 2-3 ngày e mới đi được, tình trạng đó lâu rồi thì phải ạ. Em thấy nó quen thuộc nhưng mà giờ em mới thấy nó không được tốt. Lúc em đi thì thường cũng ko khó đi nhưng cũng chẳng dễ, phân to ạ. Gần đây em phát hiện vùng hậu môn của em có một cái gì bé bé nó trồi ra ở giữa hậu môn ạ, bé bé mềm mềm ạ! Không biết là dấu hiệu của bệnh trĩ không ạ? chứ nó không hề đau hay có cảm giác gì ạ! em cảm ơn bác sĩ ạ!!21/12/2021 Em bị mất ngủ thường xuyên ,bình thường khoảng 2h-3h sáng mới ngủ được nhưng 5h30 là tỉnh giấc rồi Em có ra hiệu thuốc hỏi các anh chị và các anh chị tư vấn dùng thuốc thần kinh d3 nhưng không thấy hiệu quả và rất mệt Hôm sau anh chị ấy đưa cho em một liều 2 viên sedosen và nói loại này rất nặng em về thử xem ,em uống nhưng sáng mai dậy đi làm người rất mệt mỏi nên em ko dùng loại nào nữa Với lại khoảng ba bốn tháng gần đây có khi cả ngày em ko ăn gì nhưng vẫn không thấy đói ,có hôm cả ngày em chỉ ăn vài miếng hoa quả Bác sĩ tư vấn cho em với ạ Em cảm ơn bác sĩ28/12/2015 tôi là nam giới, 33 tuổi, công việc hành chính nên ngồi nhiều, đã làm việc được liên tục 10 năm. tôi thường xuyên có cảm giác mỏi ở giữa lưng, nằm ngủ cũng mỏi. khi mang vác vật nặng thì càng nhức mỏi hơn. do bận công việc nên tôi cũng chưa đi thăm khám. xin hỏi bác sĩ tôi có nguy cơ mắc bệnh gì, liên quan đến đốt sống lưng hay ko?12/04/2021 Xin chào bác sĩ, Em năm nay 29 tuổi, không biết vì sau mà em hay bị chứng mất ngủ, cứ đêm đã về khuya thì người khác ngủ thì em vẫn còn thức, đến 2-3h sáng mới ngủ được, do tính chất công việc nên 6h phải thức, em muốn hỏi BS xem cách nào khắc phục được chứng mất ngủ và thức sớm để đảm bảo sức khỏe khi làm việc ạ!!! Thân!!!26/01/2016 Xin chào bác sĩ, Dạo này tôi ngủ dậy hay bị đau lưng, t tiên đoán là do đệm mình nằm có vấn đề vì đệm nó mềm nhũn k còn cứng nữa, bác sĩ cho t hỏi ngoài ra còn nguyên nhân khác ko? Vì tôi làm IT nên ngồi tương đối nhiều.15/03/2016 Mặc dù cháu ngủ đủ tiếng nhưng sau khi dậy vẫn mệt mỏi, buồn ngủ thậm chí đã uống cà phê, khó tập trung sau đó. Khi ngủ thì cháu hay nói mớ, nói những câu dài, rõ ràng, có nghĩa, có những hôm ngồi dậy nói. Tình trạng này đã kéo dài khá lâu, tầm 1 năm05/08/2026 em cháu 23 ngày bé trớ đã giảm nhiều hơn lúc trước nhưng hiện tại bé thỉnh thoảng vẫn trớ,bé đã cho uống Vitamin D3 được 5 ngày nhưng hiện tại bé hay oặn mình,thức suốt đêm 2 ngày nay,bé ngủ ngày nhưng vẫn còn dật thột,oặn mình cả lúc bế,lúc nằm cháu viết thư này hỏi ý kiến bác sỹ Hải tư vấn cho cháu...05/06/2016 E bị lưu thông máu kém đãn đến đau vai gáy , mất ngủ , hoa mắt , bồn chồn , mệt mỏi , e xin ý kiến bác sỹ làm gì để khắc phục tình trạng lưu thông máu kém ạ15/11/2024 Xin chào bác sĩ, Bác cho em hỏi em thường bị mất ngủ thì phải làm như thế nào ạ??05/04/2016