Cho con hỏi làm thế nào để giảm cân mà ko bị tăng lại và ko có còn cảm giác thèm ăn

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

BS Nguyễn Thị Phương Anh

Bác sĩ tư vấn · 03/09/2021

Chào em,

để giảm cân em cần có chế độ ăn hợp lý, sinh hoạt điều độ và chế độ tập luyện nữa. Em có thể đăng kí các khoá tập gym dưới sự hướng dẫn của PT để có động lực hơn.

Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Anh đã trả lời 1.360 câu hỏi

Chuyên khoa:Dinh Dưỡng

Nguồn: ivie.vn

Chia sẻ:Zalo Facebook

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của BS Nguyễn Thị Phương Anh

Nhờ Bác sĩ cho biết kết quả trong hình giùm em vớiTổng Quát · 21/03/2025 Chào bs 2 tuần gần đây mình bị đau phần đầu ti 2 bên vú, chu kỳ tháng trc của mình bắt đầu vào 9/2 và chu kỳ của mình ko đc đều, mình test que thử thì vẫn 1 vạch Soi trước gương xem 2 bên ngực thì thấy ko có gì bất thường, sờ vào nách cũng ko thấy có hạch hay u gì cả Bs cho em hỏi này là bị gì vậy ạTổng Quát · 21/03/2025 Trong kì kinh nguyệt mỗi tháng của em có tháng 4/6 ngày hết luôn, có tháng mấy ngày đầu 4/5 hôm thì nó ra bình thường cho tới khi sắp hết xong nó ngắt quãng khoảng 3/4 ngày sau lâu lâu nó lại ra ít ít ạ . Cho Em hỏi có sao không ? Với cả vành môi lớn của em giống kiểu nó bị nổi hạt prodyce , Vậy cho em hỏi có sao không/ có cách gì để hết xoá hết hạt ấy không ạ Với cả ở cửa mình em có cho tay vào sờ thử khoảng 2cm giống như có u nhú gì đó nhưng k có triệu chứng gì … Bs cho em hỏi u nhú ở vùng đó thì có những bệnh gì ..? 😔Sản - Phụ Khoa · 21/03/2025

Xem tất cả 1.360 câu trả lời →

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

Xin chào bác sĩ, Hiện tại em gầy ,là nam nhưng cao chỉ 1m65 và cân nặng chỉ có 46kg.Bác sĩ cho em hỏi là em cần có chế độ ăn và luyện tập thể dục hợp lý để tăng cân ở tuổi vị thành niên(18tuổi) được không ạ( dù em ăn rất nhiều nhưng không mập được)...cảm ơn bác sĩ.18/01/2016 Chào bác sĩ ạ. Em năm nay 20 tuổi mà có 36,37 cân và rất dễ bị giảm cân. Thì em nên có chế độ ăn uống như thế nào để tăng cân ạ. Hay có nên uống thực phẩm chức năng gì không ạ. Em cảm ơn25/09/2021 Chào các bác sỹ. Cho em xin hỏi em bị viêm loét dạ dày. Chữa trị đã cải thiện đáng kể, giờ cơ thể em gầy rất mong muốn tăng cân để cải thiện sức khỏe. Em muốn hỏi ngoài ăn uống điều độ đủ chất thì có loại thuốc nào để tăng cân không ạ?20/09/2021 Chào bác sĩ năm nay em 17t dù ăn đầy đủ nhưng cân nặng trong những năm gần đây đều vẫn 39 kí chỉ giảm chứ không tăng mong bác sĩ giúp em27/09/2021 Xin chào bác sĩ, Tôi sinh bé được hơn 9 tháng rồi nhưng không giảm cân nặng. Xin hỏi tôi cần ăn uống thế nào để có thể giảm cân mà vẫn đủ sữa cho bé bú? Ngoài ra có cần kết hợp thêm gì nữa không?04/01/2016 Xin chào bác sĩ, em cao 1m80 nặng 62kg. Hơi gầy 1 chút làm thế nào để có thể tăng cân nhanh để có 1 vóc dáng cân đối ạ.07/04/2016 Em cao m60 nặng 55 cân, thông thường thì em cũng không bị chê mập nhưng tạng người em bị thô và có mỡ ở bụng và cánh tay, chân em cũng bị to nữa ạ=((( Em có nên giảm cân hay giảm mỡ không ạ? Và nếu cần giảm thì giảm cách gì là hiệu quả và an toàn nhất ạ?23/03/2021 Xin chào bác sĩ, chỉ cho em thực đon va phương pháp giảm cân an toàn được không ạ, em xin cảm ơn19/11/2015 Chào bác sĩ, cháu là nam 21 tuổi, cao 1m65, nặng 65 kí, người ít cơ nhiều mỡ thừa và với thể trạng như vậy thì có phát triển bình thường về sinh lý, và khả năng có con sau này có bình thường không thưa bác sĩ. bộ phận sinh dục kích thước nhỏ vậy có nói lên sức khỏe nam giới không bác sĩ. một ngày uống nước lạnh khá nhiều, khoảng 5 lít mỗi ngày thì thấy có giảm cân, vậy nếu tiếp tục trong thời gian dài có ảnh hưởng đếm thận không bác sĩ, em cám ơn28/02/2021 em tập thể dục mà không đạt hiệu quả , do không có huấn luyện viên hướng dẫn , em mua máy về tập cơ bụng , cơ tay , cơ chân , xoa bóp , mát xa , tập thì có đạt hiệu quả hơn mình tự tập thể dục mà không có ai hướng dẫn không22/06/2022 bác sỉ cho em hỏi làm thế nào để tăng cân? em ăn cũng khá nhiều nhưng cân lại k tăng? hiện tại em cao 1m63 nặng 50kg... nhờ bác sỉ tư vấn ạ...em cảm ơn!19/05/2021 bác sĩ ơi tôi năm nay 30 tuổi cao 1m55 nhưng chỉ nặng 39kg,đã áp dụng mọi biện pháp mà ko tăng cần,đã vậy tôi còn rất dễ bị sụt cân,gần đây tôi còn thấy chán ăn,ăn mau no,ăn gì cũng ko ngon,xin bác sĩ tư vấn giúp tôi làm sao để tăng cân an toàn02/01/2021 Xin chào bác sĩ, cháu 16 tuổi, cao 1m55 nhưng nặng tới 60 kg. Cháu đã dùng gửi nhiều loại thuốc giảm cần, từng giam nhiều nhất 10kg nhưng ngừng dùng thuốc Lại tăng Lại. Giờ cháu nhờn thuốc và k thấy có tác dụng vs loài thuốc nào nữa. Bác sĩ cho cháu lời khuyên với ạ. Cháu muốn giảm cân lắm07/01/2016 Bác sĩ cho em hỏi: hiện nay trên thị trường đang rao bán các loại cà phê giảm cân, uống liên tục trong 10 ngày có thể giảm từ 1-3 kg hoặc hơn. Em thấy nhiều người đã sử dụng và có nhiều phản hồi tích cực. Em không biết có loại cà phê có tác dụng giảm cân như vậy không ạ, và uống thì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?03/03/2022 Bác sĩ ơi, năm nay cháu 15t cháu cao m65 và nặng 64kg cháu muốn mua thuốc giảm cân Cenly, cháu có nên uống kh ạ??20/03/2022 Xin chào bác sĩ, Cháu muốn sử dụng thuốc giảm cân . bác sĩ có thể ttư vấn cho cháu 1 số loại thuốc an toàn và cách sử dụng được kh ạ.08/03/2016