Câu hỏi 03:34 18/01/2021
Bác sĩ cho em hỏi là em mới bị mất ngủ do căng thẳng , stress em k có bệnh nền gì thì em có nên dùng thực phẩm chức năng giúp cải thiện giấc ngủ như bonihappy hay bonisleep được không ạ
Nguyễn Chí Thành
18/01/2021
Mất ngủ có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác nhau, trong đó do nguyên nhân tâm lí, tress rất hay gặp. Mất ngủ lâu dài có thể ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ và chất lượng sống của bạn. Để giải quyết vấn đề mất ngủ, tốt nhất bạn nên giải quyết được nguyên nhân. Bạn có thể tới khám để nhận được tư vấn đầy đủ nhất của các bác sĩ tâm lí. Bạn có thể thay đổi một số thói quen sinh hoạt lành mạnh, tích cực và sử dụng một số thực phẩm chức năng để cải thiện chất lượng cuộc sống. Các loại thực phẩm chức năng bạn kể trên có thành phần gồm các vi chất và một số enzym quan trọng của cơ thể, có thể cải thiện giấc ngủ giúp bạn và sử dụng hợp lí sẽ không ảnh hưởng sức khoẻ. Tuy nhiên bạn nên lưu ý không nên sử dụng khi phải làm những công việc cần sự tỉnh táo. Chúc bạn sức khoẻ. ThS.BSNT. Nguyễn Chí Thành
Nguồn: medon
Câu hỏi liên quan
- Chào bác sĩ, em mới xét nghiệm máu hcg và kết quả là < 0.100 IU/L thì là không có thai đúng không ạ.
- Dạ Cho em Hỏi Năm Nay em 18 Tuổi 2 Năm nay Em Có thủ dâm Rất Nhiều Ạ Tuần em thủ 4 5 lần Dạo Gần đây Em Thấy Không còn Hứng Với Chuyện Quan hệ tình dục Nhìn Phụ Nữ Cỡ Nào em Cũng Không có hứng Cho em Em có sao Không ạ Phụ Nữ Khoe e k có hứng thú
- bác sỹ cho em hỏi cháu nhà em bị sưng ở răng như thế này là bị gì vậy ạ và cách khắc phục thế nào!cháu năm nay đc 3 tuổi,xin cảm ơn bác sỹ
- Con trai của tôi hiện được 07 tháng tuổi, lúc mới sinh có lấy máu gót chân xét nghiệm và kết quả cho biết là men G6PD:3,6 nghĩa là dưới mức tiêu chuẩn nhiều ( đã xét nghiệm 02 lần rồi: mới sinh và sau đó 1 tháng xét nghiệm lại). Vậy nhờ bác sĩ tư vấn giúp mình, hiện tại bé bú mẹ bình thường, cân nặng 7,2kg, bé thường xuyên nỗi mục đỏ khắp người và ngứa. cảm ơn bác sỉ