Câu hỏi 07:33 04/08/2021

Chào bác sĩ. Dạo này tôi bị mất ngủ. Mỗi ngày chỉ ngủ được 3-4 tiếng. Tỉnh giấc đêm rất khó ngủ lại. Tôi hay bị hồi hộp, thỉnh thoảng đánh trống ngực, hay suy nghĩ linh tinh, đêm nằm lúc nóng lúc lạnh. (Tôi không bị đau ở đâu khác). Tôi cũng có uống lá nam như lá đinh lăng, xấu hổ, lạc tiên... nhưng chưa thấy ngủ được. Xin hỏi bác sĩ có phải tôi bị rối loạn thần kinh thực vật không và uống thuốc gì để có hiệu quả ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Chào chị, chị nên đi khám chuyên khoa tâm thần về rối loạn giấc ngủ. Bệnh để lâu sẽ khó chữa hơn. Hiện tại chưa đi khám được chị ở nhà tập thay đổi chế độ sinh hoạt : không ngủ ban ngày để tối dễ ngủ hơn, không sử dụng thiết bị điện tử lúc trước ngủ, có thể đọc một cuốn sách, tránh làm việc quá căng thẳng mệt mỏi,. ..