Chào bs.cho e hỏi dạo gần đây e hay bị mất ngủ. Ngủ ko sâu giấc cứ tầm 2 đến 3 giờ sáng là tỉnh giấc ko ngủ lại đk nữa.xin bs tư vấn ạ.

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

BS Bùi Hoàng Linh

Bác sĩ tư vấn · 20/01/2025

Chào bạn,

bạn nên tham khảo các phương pháp vệ sinh giấc ngủ, tập luyện thể dục thể thao, cân đối stress và công việc,... nếu khó chịu với triệu chứng hiện tại bạn có thể thử một số chế phẩm an thần mức độ nhẹ như chè an thần, rotundin, nước hạt sen long nhãn,.. trước khi cân nhắc đi khám và sử dụng thuốc ngủ nhé

Bác sĩ Bùi Hoàng Linh đã trả lời 414 câu hỏi

Chuyên khoa:Nội Khoa

Nguồn: ivie.vn

Chia sẻ:Zalo Facebook

Thuốc chứa Rotundin

Chưa có hình ảnh

Thuốc / TPBVSK

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của BS Bùi Hoàng Linh

Họng e dạo này hay lên nốt trắng và có bị vỡ ra đỏ như 1 bên ảnh Có gì bất thường k ạ, k đau rát, k nghẹn, k khó nuốt ạTai - Mũi - Họng · 30/07/2025 em muốn hỏi 1 chút vấn đề để đỡ lo lắng ạ Em đang vào giai đoạn dễ rụng trứng Em bị tinh dịch dính lên tay nhưng sau đó có lau sơ bằng khăn giấy khô và tinh dịch cx đã khô Tầm 10- 15p sau thì em dùng tay đó đưa vào vùng kín Vậy thì nó có khả năng gây thai ko ạ? 🥲Sản - Phụ Khoa · 30/07/2025 Dạ em hay bị đau bụng mắc vệ sinh, khi đi vệ sinh xong vẫn bị đâu âm ĩ bên trong, lâu lâu cứ bị một lần như vậy không biết là bị gì ạ. Với bình thường khi đi nặng xong và vệ sinh lại với nước thì e thấy có chút máu đỏ loãng nhạt ở chỗ đó nhưng không thấy đau hay rát gì ạ. Mong các bác sĩ giải đáp giúp conTiêu Hóa - Gan Mật · 22/07/2025

Xem tất cả 414 câu trả lời →

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

Thưa bác sĩ dạo gần đây em hay gặp tình trạng khó vào giấc ngủ mặc dù em cũng có cảm giác buồn ngủ. Tại sao cứ đúng 6h sáng là e bị tỉnh giấc ngủ lại rất khó ạ và thường hay có những giấc mơ kèm theo. Em cũng có tập yoga vào mỗi buổi tối cho tâm trạng thư giãn. Xin bác sĩ chẩn đoán và có một số cách để giúp em dễ ngủ khôn ạ. Em xin chia08/09/2021 Chào bs! Con e năm nay 7 tuổi, mấy tháng nay bạn đêm cháu rất khó ngủ, thức tới 1 hoặc 2h sáng có đêm thức hơn vậy nữa mê sáng dậy không nổi để đi học. Cứ 1 tuần hết 3 đến 4 ngày như vậy, mọi hoạt động cháu bình thường. Cháu đi học rất khó đi vào giấc ngủ. Kính mong bác sĩ tư vấn giúp e!27/05/2020 Xin chào bác sĩ,giấc ngủ của tôi quá ngắn từ21h đến 1h và o ngủ lại được vì ê ẩm đau mỏi lưng bệnh mất ngủ kéo dài đã 5 năm uống thảo dược và đông y không thấy hiệu quả còn uống thuốc Tây thì sáng vẫn lừ đừ và khô miệng Tôi bị mỡ máu cao và viêm xoang ù tai Xin bác sĩ hướng điều trị15/11/2015 Xin chào bác sĩ, mình thường xuyên bị mất ngủ vào ban đêm, giấc ngủ thường đến với mình rất muộn và không được sâu. Nhiều khi mình rất muốn ngủ nhưng nằm mãi vẫn không thể ngủ được. Do mình hay suy nghĩ trước khi ngủ nên mới dẫn đến tình trạng này, dù biết là vậy nhưng mình không thể tự khắc phục được. Mình đã bị như thế này khoảng 4-5 năm nay.30/01/2016 chào bác sĩ, bé trai nhà em được hơn 3 tuổi, dạo này bé có tình trạng khó vào giấc ngủ, tối mặc dù đi ngủ sớm như mọi ngày nhưng tới hơn 12h khuya bé mới ngủ được, bình thường bé cũng hay ngủ trễ nhưng cũng chỉ trễ lắm là 22h30? bác sĩ cho em hỏi tình trạng của bé có thể là thiếu canxi không? ( bé ăn bình thường và uống 3 hộp sữa 180ml mỗi ngày). Em nên bổ sung thêm canxi cho bé hay cho bé uống Sokitum có được không Bác sĩ?12/03/2020 Dạo này e có căng thẳng stress nên giấc ngủ của em có bị chập chờn,ngủ ko sâu và dậy sớm.Em có ra tiệm thì người ta bán cho melatonin và mỗi ngày dùng 2 viên.Em sử dụng thì thấy ngủ ngon hơn khá nhiều.Thuốc này sử dụng lâu có tốt ko ạ và dùng trong bao lâu ạ.Mong bsi tư vấn giúp13/11/2024 Xin chào bác sĩ, tôi hay bị mất ngủ. Khi ngủ khoảng 3 tiếng thì bị thức giấc sau đó khoảng 1 tiếng mới ngủ lại được. Xin hỏi tôi làm sao khắc phục được tình trạng này. Cám ơn bác sỹ14/11/2015 Bác sỹ ơi Em bị khó ngủ , Ngủ không sâu giấc Ngủ mơ màng , Bác sỹ có cách nào giúp em ngủ ngon không24/07/2022 Em bị mất ngủ thường xuyên ,bình thường khoảng 2h-3h sáng mới ngủ được nhưng 5h30 là tỉnh giấc rồi Em có ra hiệu thuốc hỏi các anh chị và các anh chị tư vấn dùng thuốc thần kinh d3 nhưng không thấy hiệu quả và rất mệt Hôm sau anh chị ấy đưa cho em một liều 2 viên sedosen và nói loại này rất nặng em về thử xem ,em uống nhưng sáng mai dậy đi làm người rất mệt mỏi nên em ko dùng loại nào nữa Với lại khoảng ba bốn tháng gần đây có khi cả ngày em ko ăn gì nhưng vẫn không thấy đói ,có hôm cả ngày em chỉ ăn vài miếng hoa quả Bác sĩ tư vấn cho em với ạ Em cảm ơn bác sĩ28/12/2015 Cháu của tôi được 2 tuần tuổi, nhưng bé rất ít ngủ và khi ngủ thì không được sâu và hay vặn mình. Vậy Bác sĩ tư vấn giùm bé bị gì và cách chữa. Xin cám ơn11/11/2015 Chào bác sĩ. Mẹ em năm nay 51 tuổi, đang ở giai đoạn tiền mãn kinh. Từ đợt ra tết, mẹ em bị sút cân (khoảng 4kg), mất ngủ (đêm chỉ ngủ được khoảng 2 tiếng là tỉnh và không ngủ lại được) nhưng k thấy mệt mỏi gì, đau bụng ở vùng ức, rát đầu lưỡi. Mẹ em đã uống thuốc dạ dày như bệnh viện kê thì đỡ n vẫn mất ngủ và rát lưỡi. Nhờ các bác sĩ tư vấn ạ. Em cảm ơn.27/05/2021 Cháu mất ngủ cứ nửa đêm cháu lại bị tỉnh giấc giúp cháu với09/09/2024 Xin chào bác sĩ, Tôi bị mất ngủ thường xuyên, ngày ngủ rất là ít ( khoảng 4-6 tiếng/ngày ) trưa không dám ngủ "ngủ trưa là tối thức cả đêm" công việc tôi rất thoải mãi, không áp lực, chưa có gia đình, nhiều lúc rất buồn ngủ chỉ muốn nằm là ngủ luôn nhưng khi nằm thì lại càng tỉnh, buổi tối cũng thế, nhiều khi buổi tối mắt cay xè buồn ngủ nhưng càng nhắm mắt lại càng tỉnh. Tôi bị từ rất lâu rồi, từ khi còn học phổ thông. Năm nay tôi đã 32 tuổi. Tôi rất khổ sở với bệnh mất ngủ này, vì mất ngủ mà tôi không tài nào mập nổi, mặc dù ăn uống cũng đảm bảo. Kính mong bác sĩ tư vấn dùm tôi, tôi phải làm sao để khắc phục được. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ nhiều.16/11/2015 E chào bác sĩ. Bác sĩ ơi, dạo này e thi thoảng e bị mất ngủ, ngủ k sâu giấc 23h e ngủ thì cứ tầm 4h sáng e tỉnh ạ. Mấy hôm vừa rồi e lại bị chóng mặt. Vậy bs cho e hỏi như vậy là bị sao ak. Ăn uống e vẫn bình thường ạ, e cám ơn bs nhiwwuf ạ23/05/2025 Thua bac si. Dot dich nay toi o nha nhiu nen xuat hien moi chan tay, moi buon buồn rat khó chịu. Đêm ko ngủ được ạ. Toi muốn hỏi bi sao ạ21/08/2021 Bình thường tôi thường rất khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, hay suy nghĩ miên man, ngủ không sâu giấc, đi tàu xe rất dễ nôn ói, thời gian nôn kéo dài hơn so với mọi người, thậm chí cả tuần. Sau khi bị covid thì đối với tôi giấc ngủ trở nên trầm trọng hơn. Vừa rồi kéo dài tầm 4 ngày tôi không thể chợp mắt, nhiều lúc muốn đột quỵ. Đi khám ở bv địa phương cho thuốc an thần bổ não về thì chợp mắt được tí nhưng rồi sau đó không thể ngủ được. Giống như hết thuốc vậy. Rất mong bác sĩ giúp đỡ tôi với! Tình hình dịch bệnh khó đi lại giờ trông chờ bác sĩ giúp! Tôi rất chân thành cảm ơn! 24/03/2022

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Thuốc chứa Rotundin

Rotundin 30mg

Rotundin - BVP

Rotundin 30

Rotundin 60mg Khapharco

Câu trả lời khác của BS Bùi Hoàng Linh

Câu hỏi liên quan